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看着她飞快的背影，蒋(jiǎng )少(shǎo )勋(xūn )脸色黑如墨碳，想起刚刚被她(tā )强吻的(de )画(huà )面(miàn )，气到头上，他突然笑出声。

很好(hǎo )，她(tā )不仅让他无法直视包子这种可(kě )爱的食(shí )物(wù )，现在还让他无法直视自己的双唇。

居(jū )然(rán )敢强吻蒋少勋那个活阎王，还真是一(yī )波(bō )骚(sāo )操作。

张小乐和肖雪也是拖后(hòu )腿中(zhōng )的(de )一(yī )员(yuán )，但这俩人比艾美丽积极多了，一(yī )听(tīng )要(yào )加练，立刻叠好被子，从床上(shàng )下来。

我(wǒ )们(men )的膈肌和周围的器官，会受到重力(lì )的(de )作(zuò )用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避(bì )免(miǎn )器(qì )官对隔膜施加不必要的压力和对呼(hū )吸(xī )产(chǎn )生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让(ràng )我(wǒ )们(men )跑起步来轻松许多，不会那么快的(de )消(xiāo )耗(hào )体(tǐ )力，明白了吗？

艾美丽无奈，只能(néng )乖(guāi )乖(guāi )的闭上嘴巴，结果她愣是忘了(le )张嘴(zuǐ )呼(hū )气(qì )，不停的用鼻子吸气呼气，张小乐也(yě )没(méi )做(zuò )好，反而把脸憋了个通红。

见(jiàn )艾美丽(lì )和(hé )张(zhāng )小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到(dào )俩(liǎng )人(rén )旁边引导：闭上嘴巴，不要用嘴吸气(qì )，用(yòng )鼻子吸，嘴巴呼气。

艾美丽被吓得(dé )一(yī )个(gè )激灵，直接从床上立起来。

她一开始(shǐ )就(jiù )把(bǎ )速度提的比较快，但都注意在(zài )她们(men )能(néng )接(jiē )受(shòu )的范围内。